¿QUÉ INCLUYE?
- Senderismo de 6 km, nivel 2.5 (En escala de 1 a 5)
- Guianza local
- Coordinador de viaje
- Seguro de asistencia médica
- Snack energético
- Estaremos en contacto con los colibríes y apreciaremos orquídeas
- Práctica de yoga, estilo Iyengar. Este estilo de yoga se enfoca en el detalle, la precisión y la alineación en las posturas (asanas) y en el uso de ayudas y accesorios para hacerlas más accesibles a todos los niveles de habilidad. Tiene como objetivo cultivar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad en el cuerpo y la mente
- Ejercicios de respiración o pranayamas, los cuales movilizan la sangre a los órganos y músculos para mayor eficiencia y en el cerebro para oxigenación y relajación, beneficiando el cuerpo energético
- Ejercicios específicos para el cerebro, con figuras geométricas
