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San Jerónimo

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INFORMACIÓN Y RECOMENDACIONES – EXPERIENCIA EN SAN JERÓNIMO (ANT)

DÍA: 27 de noviembre de 2022

HORA DE SALIDA DESDE MEDELLÍN: 6:15 am

HORA DE REGRESO DESDE SAN JERÓNIMO: 5:00 pm

PUNTO DE ENCUENTRO:

  • Para los que vayan en transporte público: Terminal del Norte, Medellín, Módulo 19, Sotra Urabá. Hora de encuentro: 6:15 am
  • Para los que lleven su vehículo: Bomba de San Jerónimo. Hora de encuentro: 8:00 am.

INCLUYE:

  • Guianza
  • Sesión de yoga y de meditación
  • Refrigerio
  • Seguro

NO INCLUYE:

  • Transporte.

Para los que vayan en transporte público desde Medellín: Precio microbús: $18 mil.

Transporte San Jerónimo- Medellín: Depende de la disponibilidad. Precio del microbús: $18 mil.

Opción: si se llena el cupo de personas, se puede contratar el servicio ida y regreso. Costo aproximado: $41.700

  • Desayuno. Es libre, lo tomaremos en el Parque Principal del municipio de San Jerónimo. Precio aproximado: $10 mil
  • Almuerzo: Lo tomaremos en el campo, este lo puedes llevar o tenemos opción de fiambre (Incluye: chicharrón, carne molida, carne de cerdo, puré de papa con guiso, tajada de maduro, huevo, arroz) a $15 mil. Se debe separar dos días antes de la salida y se paga allá, a la señora que los elabora.
  • Gastos no estipulados.

NIVEL DE LA CAMINATA: 2,5/5 Moderado. 7 km, ida y regreso.

INVERSIÓN: $50.000

RESERVA Y PAGO:

  • Confirma la disponibilidad de cupos en los siguientes números de WhatsApp:  

Claudia Gallego: 305 2495086 – 350 6988187.

Lina González: 300 7836433

  • Plazo máximo para realizar el pago: 24 de noviembre.
  • El pago se puede realizar en efectivo o consignando a alguna de las siguientes cuentas:

Ahorros Bancolombia No. 1028- 2353999, a nombre de Claudia Gallego.

Ahorros Bancolombia No. 1018- 2589836, a nombre de Lina González.

  • Envía el recibo de la consignación al WhatsApp con los siguientes datos:
    • Nombre completo
    • Número de identificación
    • Número celular
    • Correo electrónico
  • Recibirás la confirmación del pago. Además, esta información servirá para tomar el seguro.
  • Envía a alguno de los WhatsApp descritos anteriormente, el nombre y número de contacto en caso de emergencia.

ELEMENTOS PERSONALES PARA LA CAMINATA  

  • Utilice ropa deportiva en algodón o fibra que permitan buena transpiración.
  • El pantalón y la camisa, preferiblemente de manga larga.
  • Utilice tenis de buen agarre o botas de senderismo.
  • Llevar protector solar y repelente.
  • Llevar gorra para protegerse del sol.
  • Llevar capa o chaqueta impermeable con capucha o sombrilla.
  • Se recomienda el uso de gafas para sol.
  • Puede traer bastón.
  • Llevar colchoneta personal, manto o mat para la práctica de yoga.
  • Para cargar los objetos personales y mayor comodidad, utilice morral con tiras acolchadas para los hombros.
  • Para los bañistas se recomienda traer ropa de baño, una toalla y una bolsa plástica.
  • Se sugiere llevar ropa de cambio.
  • Llevar dinero en efectivo, solo para el transporte o compras funcionales como desayuno, hidratación, almuerzo o taxis.
  • Es obligatorio llevar documento de identidad y/o carnet de salud.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

  • Realice los desplazamientos solamente en las áreas establecidas e indicadas por el guía.
  • Durante el recorrido permanezca cerca al grupo y esté pendiente de los compañeros, no se desvíe de la ruta.
  • No consuma licor, bebidas embriagantes o sustancias psicotrópicas, obstaculizan el desarrollo normal de la actividad.
  • Evite levantar troncos e introducir la mano en huecos, nidos o cuevas.
  • No tome especies de la flora o la fauna silvestre.
  • Informe al guía cualquier asunto sospechoso.

ALIMENTACIÓN

  • El día anterior y posterior a la caminata, aliméntese e hidrátese bien.
  • Lleve líquido suficiente preferiblemente agua, en envase retornable o reutilizable e hidrátese tomando constantemente pequeños sorbos de agua.
  • Evite empaques desechables y no retornables. El icopor, aluminio y tetrapak son bastante contaminantes.
  • Puede llevar snacks, frutas y agua o bebida para hidratarse.
  • Coma con moderación, excederse en la comida hasta sentirse lleno, le dificulta la caminata.
  • Todos los residuos que generemos, los regresamos con nosotros.

SUGERENCIAS PARA VIVIR ESTA EXPERIENCIA

  • Como parte del respeto hacia los demás, requerimos de tu puntualidad.
  • Durante las actividades, se requiere hacer silencio para propiciar la conexión interior.
  • Prestar atención al guía y a quienes desarrollan las actividades.
  • Es un día para desconectarse y disfrutar de la paz de la naturaleza, por eso, te sugerimos colocar el celular en modo avión.
  • Llevar una actitud positiva y de apertura.
  • No se aceptan mascotas.
  • Deben abstenerse de realizar el recorrido mujeres en estado avanzado de embarazo, personas que tengan problemas de meniscos o de articulaciones y personas recién operadas o con fracturas muy recientes.
  • Si algún participante sufre del corazón, presión o diabetes deben traer la droga medicada e informar al guía antes de iniciar el recorrido.
  • Tenga en cuenta que realizaremos actividades físicas, como senderismo y yoga, donde recorreremos aproximadamente 7 km, con un nivel de exigencia moderado; por lo tanto, absténgase de realizar esta actividad, si no se siente en capacidad de hacerla.

ACEPTACIÓN DEL RIESGO

Por tratarse de una actividad en la naturaleza, en terrenos irregulares, en la cual pueden presentarse caída de ramas, de árboles, lluvia, tormentas, crecida del río y riesgos que no estén especificados en esta guía, que pueden implicar lesiones de leves a graves, por lo tanto, el participante de esta experiencia, asume de manera consciente y voluntaria su responsabilidad en este tipo de prácticas.

Para evitar incidentes, debe estar atento a las indicaciones del guía.  

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